Dashadayneka

telegram @daynekadasha

Жироtopka

Методика по снижению веса, избавлению от болей
И ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОСЛЕ РОДОВ

КОМПЛЕКСЫ

Индивидуальное сопровождение

В каждую программу входит питание+ тренировки + сопровождение
_{1) После беременности 👩‍🍼}
_{• Питание на ГВ 👼}
_{• Тренировки разрешенные после кесарево и естейственных родов 🤰}
_{• Эффективное и безопасное восстановление после родов 💁‍♀️}
_{2) Коррекция фигуры 👯‍♂️}
_{• Подтяжка 🤩}
_{• Придает выносливость мускулатуре 💪}
_{• Улучшение качества тела 🤵‍♀️}
_{3) Сброс веса 🙆‍♀️}
_{• Достижение желаемого результата 🔥}
_{• Ускорение обмена веществ 🥑}
_{• Вы будете меньше уставать в повседневной жизни 🏃‍♀️}

Питание или тренировки

• Индивидуальный подход: Я учитываю твои предпочтения, уровень активности, распорядок дня и цели.
• Сбалансированное питание: Рацион строится на правильном соотношении белков, жиров и углеводов.
• Без строгих диет: Еда остаётся вкусной и разнообразной, чтобы ты наслаждалась процессом.

• Разнообразие: Включает кардио, силовые упражнения, функциональные тренировки
• Индивидуальный подход
• Фокус на результатах: Все упражнения направлены на основные зоны.

ЖИРОtopka

Длительность 28 дней 🌸.Избавление от болей в шее и головных болей.Забудете про боли вызванные грыжами,протрузиями, сколиозом и остеохондрозом.Ускорение обмена веществ.Тренировку выносливости организма: вы будете меньше уставать в повседневной жизни.

УЗНАТЬ ЦЕНУ

Результаты участниц

Я лично контролирую на протяжение всего курса участниц.
Даю советы и поддержку.

Станьте частью команды ЖИРОtopka и добейтесь невероятных результатов!

Особености курса

подойдет для всех возрастов

Это эффективная профилактика остеохондроза и искривления позвоночника.
Нормализует менструальный цикл, снимает боль во время критических дней.
Придает выносливость мускулатуре, избавляет от скованности.
поможет вернуться в форму

Эффективно и безопасно восстановитесь после родов. Комплексы упражнений учитывают наличие диастаза, варикоза, грыж и протрузий.
поможет научится правильно и вкусно питаться

Это грамотно составленный рацион. Секреты правильного и вкусного питания, пошаговый план плюс чек листы. Постоянная поддержка и консультация со мной в чате.